Stille: Lieber Schock als Stille? | #Achtsamkeit 🧘🏼‍♀️

In unserer hektischen Welt gibt es selten Momente, in denen wir uns Stille gönnen. Entstehen Pausen, versuchen wir diese so schnell wie möglich zu füllen. Viele scheinen Stille gar zu fürchten. Doch das Fehlen der inneren Ruhe beeinflusst unsere Konzentrationsfähigkeit und somit auch die Arbeitsqualität. Was würde passieren, wenn wir uns die Kraft der Stille zu eigen machen? Marina Löwe erklärt in dieser neuen Folge von Make it Mindful, wie uns die leisen Momente im Arbeitsalltag weiterhelfen.

Du erfährst…

1. … was Stille im Arbeitsalltag bewirken kann

2. … welche verschiedenen Gesichter Stille hat

3. … wieso vielen Menschen Momente der Stille unangenehm sind

4. … warum das Lean Management-Denken überholt ist

👉 Diese Episode dreht sich schwerpunktmäßig um Achtsamkeit: Tief durchatmen und in den Bauch horchen! Auf deinem Weg in ein achtsameres Arbeitsleben begleitete dich bei uns regelmäßig Marina Löwe. Von ihr erfährst du in verschiedenen Folgen, welche Potenziale in dir stecken, wenn du Achtsamkeit als Haltung in deinen Berufsalltag integrierst.

||||| PERSONEN |||||

🗣 Moderation: Marina Löwe, Talent, Team and Organisationsentwicklung — https://www.linkedin.com/in/marina-löwe-7a709b14/

👤SLBB – Stefan Lammers Business Building — https://www.slbb.de/

||||| LINKS |||||

🚨 “Konzentriert Euch!” von Daniel Goleman bei Amazon: https://www.amazon.de/Konzentriert-Euch-Anleitung-modernen-Leben/dp/3492307140/

🚨 “Deep Work” von Cal Newport bei Amazon: https://www.amazon.de/Konzentriert-arbeiten-Regeln-voller-Ablenkungen/dp/3868816577

||||| KAPITEL |||||

ab: 00:00:0 | Vorstellung und Einführung insThema

ab: 00:01:5 | Warum haben wir Angst vor der Stille?

ab: 00:06:1 | Wie viel Stille ist in deinem Leben?

ab: 00:10:4 | Was bewirkt Stille im Arbeitsalltag?

ab: 00:15:2 | So schaffst du dir die Stille in dir

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||||| WIR |||||

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